网球教练教您网球小技巧

总所周知网球是一项灵活性的运动,随着打球时间的增长要求的灵敏度也是要越来越高,同时也伴随着难度的增加,搞好借力发力对网球未来建立良好的手感,和稳定的技术水平还是有很多的帮助的,那么该如何培养呢?接下来网球教练将为您介绍。

学网球的小伙伴都知道呢,在网球运动中无论是发球还是抛球,它的动力都来源于脚下或者是身体各方面的力量来带动,当我们在做蹬地或曲膝动作时都会通过地面的反作用力或者是身体的各发方面来带动,往往是当这一动作在传输的过程中越是通畅,击球的力量不仅会变电大而且也会帮助节省不少力气。

当然这对于初学者来说,协调运用身体的各部分来完成挥拍动作并不容易,需要经过大量的练习,初学者在刚学网球时会遇到不少的难题,比如说在发力上因为找不到感觉而老丢球或者是因为发力不恰当而消耗过多力量,因不正确而使得肩部受伤。

借力发力就是指,当我方击球时要借力中发力就是我方击球时,除了借到对方力量外,再加上自身的发力,两个力量合到一起,击球时所产生的速度和力量都非常可观,它不光可以增加手感,不仅威胁性较强,而且命中率也会较高;同时当使用借力发力时,当在上升期和后段最高点是最恰到的。

那么该如何练习呢?可以利用上升后半段和最高击球点来进行重点练习,对于网球球教练教您如何提高网球的借力使力的小技巧就先介绍到这啦。

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